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    銀耳羹3款養生搭配,清潤滋補又養顏!

    發布日期:2023-09-19瀏覽次數:

    都說“外行吃燕窩,內行吃銀耳”??梢?,銀耳的營養價值非常高。在古代,銀耳是名貴的養生佳品,現在也是我們女性朋友美容養顏的必需品,它具有保濕滋潤、抗氧化、美白祛斑等多種美容功效。銀耳可以和許多食材搭配,組合成美味的羹湯,趕緊收藏試試吧。

     

     銀耳羹3款養生搭配,清潤滋補又養顏!(圖1)

     

    【紅棗木瓜銀耳湯】

    用料:木瓜1個;銀耳一朵;紅棗8粒;冰糖

    做法:

    木瓜去皮切塊,銀耳提前泡發,洗凈去蒂,撕成小朵。紅棗提前泡一會,清洗干凈。把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內,大火燒開后轉小火煮30分鐘至一個小時,關火前10分鐘放入冰糖。

     

    【南瓜銀耳湯】

    用料:

    南瓜;銀耳;枸杞幾顆;冰糖

    做法:

    銀耳溫水泡發后,去蒂洗凈,南瓜去皮去瓤,洗凈,切丁,備用。鍋里加適量水,加入泡發處理干凈的銀耳,燒開后轉小火,煮到鍋里的湯有一點點濃稠時,加入南瓜丁和枸杞,燒開后繼續用小火煮到南瓜變軟,加入適量冰糖調味就可以了。

     

     銀耳羹3款養生搭配,清潤滋補又養顏!(圖2)

     

    【桂圓蓮子銀耳湯】

    用料:

    銀耳1朵;桂圓9粒;紅棗9粒;蓮子適量;枸杞適量;冰糖適量

    做法:

    蓮子泡兩小時以上,掰開去除中間的綠芽;銀耳泡一小時,洗凈并去除黃蒂,撕成小塊;紅棗洗凈用水泡一下,然后剝桂圓,剝好后和枸杞一起用水沖干凈,冰糖準備好。將準備好的原料全部倒入鍋中,加足夠的水,開大火燒開,轉小火慢燉一個半小時就0k了。放涼后盛碗里就可以享用了。

     

    在這,我選用的是貓千歲有機銀耳,它來自廣西壯族自治區崇左市龍州縣的大青山腹地,銀耳澆灌用水取自大青山深層地下泉水,天然無菌,水質清冽甘甜,對于銀耳這種對水質要求很高的食材而言是絕佳的孕育條件。水源通過人工制成云霧狀進行霧化灌溉。在培育過程中,溫度、光線、水分、空氣等人工全方位呵護。人工模擬大自然生態環境培育,勝于純自然環境培育,全程在無菌冷庫里種植,無農藥、無化肥、無生長激素、無任何基因技術。用草本培養基培育,在成長的過程中自然保留了銀耳所有的營養。讓大家吃得安心放心。

     

     銀耳羹3款養生搭配,清潤滋補又養顏!(圖3)

     

    民族品牌信得過,貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司,供貨穩定,支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發/銀耳代加工/銀耳批發廠家/十大銀耳品牌,資質齊全,應有盡有。產品不添加任何防腐劑,口味多樣,凍干沖泡銀耳羹,有機銀耳,即食銀耳,銀耳鮮露,都是廠家直供貨源,無積壓、不囤貨,可批發、可一件代發,多渠道經營,市場廣闊。貓千歲承諾提供優質上乘產品,實力源頭廠家可溯源。

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