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    女人到了30歲,銀耳要多吃,對皮膚好抗衰老!

    發布日期:2023-07-12瀏覽次數:

    現代人們的生活節奏加快,不少未婚少女陷入“黃臉婆”隊列當中,然后為拯救肌膚把大量精力和金錢花費在護膚和買護膚品上,但效果都差強人意。結果皮膚越來越粗糙,問題越來越多,買再多的護膚品都救不回來。

     

     女人到了30歲,銀耳要多吃,對皮膚好抗衰老!(圖1)

     

    銀耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“菌中精品”。

     

    皮膚不好的人,每天堅持喝銀耳羹,就可改善肌膚狀態,還你紅潤光澤。用有機銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、百合、冰糖一起熬煮成紅棗蓮子銀耳羹食用,最近經常熬夜寫稿,感覺身體狀態大不如前,睡眠質量變差,皮膚也不好的人群,經常吃這個湯羹簡直就是養顏圣品。

     

    做法也簡單:

    1、準備有機銀耳、紅棗、蓮子、百合、枸杞、冰糖;

    2、材料洗凈,銀耳用水泡發后撕成小片;

    3、有機銀耳、蓮子、百合、紅棗一起放入鍋中;

    4、一次性加滿水,大火煮沸1小時,攪拌出膠,開蓋加入適量冰糖、枸杞即可。

     

     女人到了30歲,銀耳要多吃,對皮膚好抗衰老!(圖2)

     

    沒有時間自己做的朋友,可以選擇現成的來沖飲食用,每次取一小包貓千歲凍干銀耳羹,加入250毫升熱水,沖泡3分鐘后攪拌即可食用,膠質滿滿,作用跟煮出來的一樣,非常方便,身邊很多女性同事都在吃這個,解決早餐問題,還能美容養顏,堅持一個月下來,年輕不止十歲,好皮膚吃出來,水靈靈的如少女肌膚。

     

    這個食療方子,其中銀耳起到很大的作用,不僅有利于促進黑色素的代謝,還有利于阻斷黑色素的轉運,與枸杞、紅棗等食材相結合,減少皮膚底層的黑色素沉積,對斑點起到淡化并且預防生成、加重的好處,還能改善皮膚氣色。特別是皮膚暗沉、長斑、有細紋、黑眼圈的人群一定要常吃,若是堅持吃一個月以上,臉上慢慢恢復白凈,面色紅潤顯得更加年輕!

     

     女人到了30歲,銀耳要多吃,對皮膚好抗衰老!(圖3)

     

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